スノーボードクロス全日本選手権大会出場の飯田　和也さんのトレーニング指導をさせていただきました(#^^#)

スノーボードクロス全日本選手権大会出場の飯田　和也さんのトレーニング指導をさせていただきました(#^^#)（約60分×2回）

飯田さんはトレーニング指導をさせてもらう前は、モモ前の筋肉（大腿四頭筋）をメインに使って滑っていたので、全体的に筋肉が硬くなっていました。

トレーニング指導をして、毎日しっかりと継続した結果、モモ前の筋肉（大腿四頭筋）がカナリ柔らかくなり、主観的にも客観的にも身体の状態が良くなりました。

Q,トレーニング指導を受けて感じたことや、意見はありますか？

（関節の）可動範囲が広がるのを感じられたし、今回のトレーニングも積極的に取り入れていきたいです。

Q,日常生活での身体の変化はありましたか？

肩甲骨の可動範囲がカナリ広くなり、背中や胸が疲れにくく感じるようになった。

Q,トレーニングを取り入れて、従来の滑りと比較して、変化はありましたか？

使う筋肉が変わった。

筋力を使わずに滑っているように感じるようになった。

トレーニングをして、モモ前の筋肉（大腿四頭筋）が柔らかくなったことで「関節の可動域が広がること」「筋肉を使わずに滑っているように感じること」が実現できました。

関節の可動域が広がるということは、自分の求めている動きの幅が広がったということにも繋がります。

そして、力みが無くなっているということなので、スノーボードをしていてもボードの上で動きやすくなっています。

動きやすいから、身体が疲れにくくなったという現象も納得できますね(*^_^*)

自分のモモ前の筋肉（大腿四頭筋）を触って、（こんにゃくよりも）硬いと感じる方は要注意です！

膝、腰、肩などの痛みが出やすい傾向がありますよ～"(-""-)"

※個人の感想であり、結果には個人差があります。成果や成功を保証するものではありません。

飯田　和也さん（スノーボード）

2017年　第35回全日本スノーボード選手権　16位