2017.06.05 09:49立甲で体幹トレーニング？！最近、少しずつブームになりつつある「立甲」です。スポーツクライミングの楢崎選手がTVで披露しているのを見たことがある人も多いのではないでしょうか？肩甲骨が動いているやつです。
2017.04.27 07:39その痛みって、全員に出ていますか？トレーニングは、スポーツにおいて競技力を上げるために昔から行われてきていることですね。それは、今までのスポーツ選手がトレーニングをして、競技力が上がり、成績が良くなったりしてきたからでしょう。その反面、トレーニングをしたことによって怪我をしてしまう選手がいるのも事実です。練習中や試合中に怪我をする人もいれば、ジムでトレーニングをしているだ...
2017.04.25 05:45プロスノーボーダーの杉本 孝次さんにトレーニング指導させていただきました(^^)/プロスノーボーダーの杉本 孝次さんにトレーニング指導させていただきました(^^)/スノーボード界のレジェンド杉本さんです。忙しくて、なかなかトレーニングの時間を作れない中で、少しずつトレーニングをして下さっています。Q,指導したトレーニングを日常的に取り入れていますか？毎日ではないが、股関節の大切さを感じて、（トレーニングを）やるようにな...
2017.04.07 09:12ピッチングについて勉強してきました。先日、投手用トレーニングセミナーを受講してきました。プロ野球選手の自主トレとして、実際に指導された内容のセミナーです。身体の中で「柔軟にしておくべき関節」、「力が入っておくべき筋肉」、「特に力が抜けているべき場所」「物理的な考え方」などと、ピッチングのレベルを上げるために必要な要素が盛り込まれていました。プロの選手はレベルの高いトレーニン...